Skip to content
Lukobeg

Lukobeg

стрельба из лука в движении

  • ЛУКОБЕГ
    • О ПРОЕКТЕ
    • ИСТОРИЯ
  • НОВОСТИ
    • ВИДЕО
    • ФОТО
  • СПОРТ
    • ЛУЧНИКИ
    • КОМАНДЫ
    • ПОЕДИНКИ
    • ТУРНИРЫ
    • ПРАВИЛА 20.23
  • ОБУЧЕНИЕ
  • БИЗНЕС
    • МАГАЗИН
    • ПАРТНЕРАМ
  • КОНТАКТЫ

Как улучшить свой результат в два раза?

Posted on 30.04.202030.04.2020 By eGOR Комментариев к записи Как улучшить свой результат в два раза? нет
Новости

Самое интересное в лукобеге — это возможность улучшать свои показатели в каждом забеге. Вы просто анализируете свои промахи и решаете проблемы с функциональной или психологической подготовкой. Рассмотрим тренировочный забег: справа исходный забег — легкой трусцой бег к рубежу, натяжение лука на ходу, стабилизация вертикальная, выпуск и точное попадание за 22 секунды.

Проанализировав забег, поставил задачу улучшить результат. Просмотр видео показал — 10 секунд было потрачено на бег и 12 секунд на прицеливание и попадание. Соответственно для победы надо было улучшить результат хотя бы на 1 секунду.

Первые 2 попытки не дали результата. Промахи при излишнем ускорении и спешке на прицеливании. Лишь третья попытка увенчалась успехом. За счёт того, что была выбрана стойка «С колена».

Старт был не совсем удачный. Одну секунду проиграл на первых 5 метрах. Ускорение и на развороте поравнялись. На 9 секунде уже прицеливался. 2 секунды понадобилось на прицеливание и выпуск стрелы. Мишень упала на 11 секунде.

То есть удалось улучшить в два раза результат за счёт прицеливания. Также стойка «С колена» показывает более лучшие результаты при стабилизации лука.

Метки: archery news run sport бег лукобег стрельба из лука тренировка

Навигация по записям

❮ Previous Post: Лукобег — это всё о чём вы мечтали
Next Post: Лукобег объединяет ❯

Может быть интересно

Новости
Латышев: есть коридор в феврале и с марта по май
Новости
Кубки забрали парни из ОСК и девушки из Инженерных служб!
mkmm
Новости
МКММ долгожданное событие для лучников
Новости
Новая мишень ;)

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши соцсети

  • YouTube
  • Facebook
  • VK
  • Link
  • Instagram
  • Twitter
  • Telegram

Copyright © 2023 Lukobeg.

Theme: Oceanly News Dark by ScriptsTown