modern biathlon
Классический лукобег от LIS75. Подход к рубежу. Стрельба из положения стоя. Средиземноморский хват. Правша. Первый выстрел без пристрелки. Статистика Сезон Весна Дата 16.03.2023 Время 12.40 (МСК) Локация Москва, ЛА ЦСКА Место Помещение Погода 20 °C Поверхность площадки Мрамор Подход к рубежу Да Стойка Стоя Хват тетивы «средиземноморский двупалый» Хват рукояти правый — вертикальный Пристрелка Нет … Читать далее «GLC1 — LIS75» »
Классический лукобег от КОТ75. Подход к рубежу, стойка с колена, средиземноморский хват, правша. Особенностью стала холодная погода с ветром. Статистика Сезон Зима Дата 21.02.2023 Время 13.45 (МСК) Локация Балашиха, стадион «Строитель» Место Улица Погода — 25 °C, ясно, ветер Поверхность площадки Неровный снег Подход к рубежу Да Стойка «с колена — спартанская» Хват тетивы «средиземноморский … Читать далее «GLC1 — KOT75» »
Самое трудное в лукобеге — это встать в такую позицию, чтобы мозгу было удобно за долю секунды рассчитать траекторию и выполнить последовательно серию команд телу для движений по выпуску стрелы. В лукобеге мы практикуем стрельбу после движения в статичной позе. Это «сбивает с толку» мозг, заставляя его из состояния ускорения переходить в состояние покоя и … Читать далее «Тренировка без лука. База» »
07.06 онлайн прошёл тренинг «База — стойка и выпуск стрелы». За 15 секунд показана классическая стойка и средиземноморский выпуск стрелы. Смотрите и тренируйтесь. Для эффективного навыка снимайте дуэт.
1 шаг — Перед выстрелом представьте свои действия и удачное поражение мишени. Поищите оптимальные действия, предусмотрите последовательность, исключите отрицательные моменты. Чётко представьте попадание. 2 шаг — стартуйте только после победы над страхом промаха. Мыслите позитивно. Следуйте плану. 3 шаг — подход к рубежу. Идите своим темпом. Внимательно выбирайте маршрут. 4 шаг — стойка. Комфортное положение … Читать далее «7 шагов к удачному выстрелу» »
