Метка: зима

Когда организм привык к зиме можно проводить тренировки в футболках на открытом воздухе. Без фанатизма. Температура должна быть комфортная для тела.

Лукобег и в идеальных условиях спортивного зала трудновыполнимое упражнение, а на природе при -27 и ветерке задача попадания в мишень с разгона и вовсе становится очень интересной задачей. Тестовые мероприятия показали, что меткость снижается по мере замерзания конечностей. Время также по этой причине увеличивается.